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dalaty
dalaty
2016年 02月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
133 kg
これまでの減量分:
1 kg
現在の体重
132 kg
成績:
週に0.1 kg減量中
目標の体重
90 kg
残り:
42 kg
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Добрый, я Дмитрий!
В принципе меня все устраивает но на весе в 140 кг уже нет чувства комфорта и как бабочка уже не порхаю, поэтому было решено вступить в активный бой с весом.Что еще сказать ) Поехали!
dalatyの体重の記録
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МетафораМ
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
BOBaH85
最後の計量:
週に0.3 kg増量中
dalatyの料理帳
カロリー: 146kcal | 脂質: 2.66g | 炭水化物: 8.65g | たんぱく質: 20.56g
Творожные Маффины
Нежные творожные кексы подойдут на завтрак или в качестве десерта.
カロリー: 50kcal | 脂質: 1.96g | 炭水化物: 2.67g | たんぱく質: 5.27g
Сырники Диетические
Для тех кто следит за фигурой.
カロリー: 48kcal | 脂質: 1.68g | 炭水化物: 6.66g | たんぱく質: 2.79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
カロリー: 113kcal | 脂質: 7.68g | 炭水化物: 6.87g | たんぱく質: 4.82g
Кунжутное Печенье
Душистое, хрустящее и вкусное.
カロリー: 44kcal | 脂質: 1.48g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 2.41g
Овсяные Панкейки
Без жира и муки.
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