食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Нежные творожные кексы подойдут на завтрак или в качестве десерта.
材料
調理方法
- Все ингредиенты взбить в блендере, соду предварительно погасить уксусом, добавить в тесто.
- Разложить полученную смесь в силиконовые формочки.
- Запекать в духовке 20 минут при температуре 160 градусов.
- Остудить, затем вынуть из формочек.
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栄養のまとめ:
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Творожные Маффиныの1サービングあたりのカロリーは146あります。
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カロリーの内訳 17% 脂質, 25% 炭水化物, 58% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
611 kj
146 kcal
たんぱく質
20.56g
脂質
2.66g
飽和脂肪
0.955g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.315g
一価不飽和脂肪
0.948g
コレステロール
100mg
炭水化物
8.64g
糖分
4.12g
食物繊維
0g
ナトリウム
202mg
カリウム
62mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (17%)
たんぱく質 (58%)
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