食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Без жира и муки.
材料
調理方法
- Все смешать и без масла жарить.
65人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Получилось совсем не то. Слишком жидко, поэтому ни о каких оладушках речи не идет. все растекается как блин, который нельзя просто так перевернуть. В результате получается месиво из подрумяненных кусочков овсянного блина. На вкус нормально.
2014年 11月 27日 投稿者: Realmagnum
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栄養のまとめ:
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Овсяные Панкейкиの1サービングあたりのカロリーは44あります。
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カロリーの内訳 31% 脂質, 47% 炭水化物, 22% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
183 kj
44 kcal
たんぱく質
2.41g
脂質
1.48g
飽和脂肪
0.394g
多価不飽和脂肪
0.1g
一価不飽和脂肪
0.279g
コレステロール
31mg
炭水化物
5.11g
糖分
0.06g
食物繊維
0g
ナトリウム
10mg
カリウム
10mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (22%)
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