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bdolabella
bdolabella
2015年 06月に参加しました
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体重履歴
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105 kg
これまでの減量分:
5.3 kg
現在の体重
110.3 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
70 kg
残り:
40.3 kg
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フォロー中
jaquemiyamoto
最後の計量:
週に0.4 kg減量中
djanearaujo
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週に0.2 kg減量中
danilobadaro
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体重に変化ありません
sylviaalves1
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bdolabellaの料理帳
カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
カロリー: 129kcal | 脂質: 0.49g | 炭水化物: 33.15g | たんぱく質: 3.08g
Suco Especial
Ótimo para hidratar a pele manter o bronzeado, auxilia na queima de gordura e ainda na produção de colágeno.
カロリー: 282kcal | 脂質: 17.89g | 炭水化物: 22.62g | たんぱく質: 10.63g
Omelete de Legumes
Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.
カロリー: 57kcal | 脂質: 2.07g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 1.78g
Sopa Creme Brócolis + Cenoura
Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.
カロリー: 78kcal | 脂質: 1.85g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 3.41g
Bolinho de Arroz
Bolinho de arroz cozido.
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Cenoura Crua
Rotisserie Chicken
歩く(ゆっくり) - 時速3km
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