tenho 30 Anos, nunca fui adepta de exercícios, porém nunca tive problemas em manter meu peso. Até meus 27 anos comia o que qria, não fazia exercícios, porém tinha uma vida ativa, ia trabalhar a pé, faculdade e etc. Em 2014 mudei do Rio de Janeiro, pra são paulo, tive uma enorme mudança de rotina, horarios desregulados, pouco tempo e engordei cerca de 9 10 kg. agora to na luta pra emagrecer e to bem focada.