Tatiana Bretas de Moraes-会員

Tatiana Bretas de Moraes

2016年 06月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

100.5 kg

これまでの減量分: 12.7 kg

現在の体重

87.8 kg
成績: 週に1.0 kg減量中

目標の体重

65 kg

残り: 22.8 kg

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Tatiana Bretas de Moraesの体重の記録

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カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

カロリー: 447kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 21.59g | たんぱく質: 27.51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

カロリー: 195kcal | 脂質: 10.32g | 炭水化物: 21.41g | たんぱく質: 6.39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

カロリー: 57kcal | 脂質: 2.07g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 1.78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

カロリー: 238kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 18.31g | たんぱく質: 12.73g

Lasanha low carb.

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