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Sugie
Sugie
2009年 01月に参加しました
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75.1 kg
これまでの減量分:
4.1 kg
現在の体重
79.2 kg
成績:
週に1.8 kg減量中
目標の体重
77.1 kg
残り:
2.0 kg
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最後の計量:
体重に変化ありません
Sugieの料理帳
カロリー: 43kcal | 脂質: 0.66g | 炭水化物: 7.87g | たんぱく質: 3.13g
Celery, Onion and Spinach Soup
With a strong celery taste, this soup has a warm and inviting flavor that is just perfect for the upcoming autumn and winter days.
カロリー: 295kcal | 脂質: 0.74g | 炭水化物: 68.96g | たんぱく質: 8.24g
Blueberry Smoothie
Simple and delicious blueberry smoothie made in a blender.
カロリー: 261kcal | 脂質: 2.02g | 炭水化物: 54.95g | たんぱく質: 11.30g
Red Bean and Pepper Chili
A hearty chili that you can top with a spoonful of natural yogurt.
カロリー: 272kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 62.64g | たんぱく質: 12.17g
Mixed Vegetable Soup
An easy-made, low fat, low calorie and high fiber soup.
カロリー: 135kcal | 脂質: 3.74g | 炭水化物: 23.75g | たんぱく質: 5.29g
Vegetable Bisque
Seven vegetable soup with little to no oil...vegan and vegetarian!
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