Schuppi-会員

Schuppi

2013年 03月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

86.7 kg

これまでの減量分: 5.6 kg

現在の体重

81.1 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

80 kg

残り: 1.1 kg

フォローする

Schuppiの体重の記録

カロリー: 398kcal | 脂質: 7.68g | 炭水化物: 61.22g | たんぱく質: 22.96g

Schmeckt und macht gut satt. Schnell gekocht.

カロリー: 563kcal | 脂質: 31.66g | 炭水化物: 24.34g | たんぱく質: 47.39g

Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.

カロリー: 183kcal | 脂質: 5.12g | 炭水化物: 27.76g | たんぱく質: 8.76g

Leichtes, schnelles Gericht für alle Tage. Gut zur Resteverwertung.

カロリー: 273kcal | 脂質: 8.39g | 炭水化物: 2.46g | たんぱく質: 42.47g

Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch.

カロリー: 336kcal | 脂質: 6.58g | 炭水化物: 34.95g | たんぱく質: 37.11g

Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.

料理帳を全て表示

	コーヒー（インスタント粉末）
	Luftgetrocknete Mettwürste
	雑穀パン
	デスクワーク
	ダンス（低速ステップ）
	ダンス（高速ステップ、エアロビクス）