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2015年 02月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

107.9 kg

これまでの減量分: 20.5 kg

現在の体重

87.4 kg
成績: 週に1.1 kg減量中

目標の体重

63.5 kg

残り: 23.9 kg

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I am determined to get back to my normal weight before my husband got ill. Stress is a huge factor in my weight gain and the fact that I don't eat enough or exercise enough through out the day.

Paulylb1の体重の記録

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Paulylb1の料理帳

カロリー: 337kcal | 脂質: 25.56g | 炭水化物: 14.21g | たんぱく質: 15.20g

Avocado Egg Salad

Classic egg salad, but with no guilt. Made with avocado, replacing the mayonnaise.

カロリー: 172kcal | 脂質: 8.02g | 炭水化物: 6.49g | たんぱく質: 18.19g

Lettuce Wraps with Ground Turkey Breast

Just like P.F. Chang's Lettuce Wraps, but made with ground turkey breast.

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Paulylb1の最近の食べ物と運動

	Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese
	ゆで卵
	オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	階段昇降

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