Ms.Tanya_Baranka
2017年 10月に参加しました
投稿
97
フォロー中
75
フォロワー
10
体重履歴

計量を始める
68 kg
これまでの減量分: 5.5 kg

現在の体重
62.5 kg
成績: 週に0.6 kg減量中

目標の体重
62 kg
残り: 0.5 kg
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Ms.Tanya_Barankaの体重の記録


フォロー中

zubarevaevgeniya
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
lesnaja_julia
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
Аnchutка🦇
 
Savi_S
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up

Ms.Tanya_Barankaの料理帳

カロリー: 126kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 2.81g | たんぱく質: 21.47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
カロリー: 53kcal | 脂質: 2.28g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 7.14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
カロリー: 196kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 5.06g | たんぱく質: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
カロリー: 37kcal | 脂質: 0.67g | 炭水化物: 4.45g | たんぱく質: 3.39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
料理帳を全て表示

Ms.Tanya_Barankaの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。