評価:
FatSecret会員の平均評価
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Калорий мало, вкусно и сытно.
材料
調理方法
- Яйца отварить, почистить.
- Все ингредиенты смешать блендером.
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栄養のまとめ:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Паштет с Тунцомの1サービングあたりのカロリーは53あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 40% 脂質, 4% 炭水化物, 56% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
220 kj
53 kcal
たんぱく質
7.14g
脂質
2.28g
飽和脂肪
0.514g
多価不飽和脂肪
0.278g
一価不飽和脂肪
0.618g
コレステロール
69mg
炭水化物
0.48g
糖分
0.15g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
173mg
カリウム
71mg
カロリーの内訳
炭水化物 (4%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (56%)
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