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MrBadGuy2013
MrBadGuy2013
2013年 02月に参加しました
投稿
192
フォロー中
7
フォロワー
7
体重履歴
計量を始める
104.9 kg
これまでの減量分:
9.5 kg
現在の体重
95.4 kg
成績:
週に1.0 kg減量中
目標の体重
98 kg
残り:
2.6 kg
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MrBadGuy2013の体重の記録
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フォロー中
monicapinhopaula
最後の計量:
週に0.7 kg増量中
Deahpinheiro
最後の計量:
週に0.0 kg減量中
iramar fernandes
最後の計量:
週に2.3 kg減量中
SabrinaDoi
最後の計量:
週に3.5 kg減量中
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MrBadGuy2013の料理帳
カロリー: 416kcal | 脂質: 30.82g | 炭水化物: 13.11g | たんぱく質: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
カロリー: 84kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 7.31g | たんぱく質: 6.45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
カロリー: 115kcal | 脂質: 8.07g | 炭水化物: 1.59g | たんぱく質: 8.07g
Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
カロリー: 212kcal | 脂質: 21.57g | 炭水化物: 3.32g | たんぱく質: 1.70g
Sorvete de Chocolate
Sorvete de cacau low carb.
カロリー: 85kcal | 脂質: 4.54g | 炭水化物: 0.15g | たんぱく質: 10.27g
Pão de Esparta
Pão protéico low carb.
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MrBadGuy2013の最近の食べ物と運動
Café da Manhã Chia e Manga
目玉焼き
歩く(早足) - 時速6.5km
歩く(運動) - 時速5.5km
ウエイトトレーニング(ふつう)
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