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2020年 05月に参加しました

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体重履歴

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94.4 kg

これまでの減量分: 2.7 kg

現在の体重

91.7 kg
成績: 週に1.1 kg増量中

目標の体重

84.4 kg

残り: 7.3 kg

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Mirlea♡の体重の記録

カロリー: 93kcal | 脂質: 4.73g | 炭水化物: 6.81g | たんぱく質: 8.10g

Lekker licht.

カロリー: 62kcal | 脂質: 1.21g | 炭水化物: 10.96g | たんぱく質: 1.96g

Een heerlijk vullende crème-soep met een bite.

カロリー: 147kcal | 脂質: 8.37g | 炭水化物: 15.07g | たんぱく質: 6.25g

Gevulde puntpaprika met champignons, broccoli, cottage cheese en pijnboompitten.

料理帳を全て表示

	Rundergehaktbal
	ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）
	Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled)
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	読む
	家事