Maria Jose Boarro-会員

Maria Jose Boarro

2018年 06月に参加しました

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体重履歴

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68 kg

これまでの減量分: 0.2 kg

現在の体重

68.2 kg
成績: 週に0.5 kg増量中

目標の体重

59 kg

残り: 9.2 kg

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Maria Jose Boarroの体重の記録

カロリー: 169kcal | 脂質: 14.48g | 炭水化物: 3.15g | たんぱく質: 7.60g

Pão sem farinha de trigo.

カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

カロリー: 162kcal | 脂質: 13.16g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 5.68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

カロリー: 105kcal | 脂質: 8.49g | 炭水化物: 3.32g | たんぱく質: 5.68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

カロリー: 353kcal | 脂質: 37.73g | 炭水化物: 6.27g | たんぱく質: 1.00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

料理帳を全て表示

	レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）
	鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）
	Scrambled Egg
	ハイキング