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Mamzelle Noisette

2015年 09月に参加しました

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63 kg

これまでの減量分: 3 kg

現在の体重

60 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重

60 kg

残り: 0 kg

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Poids en décembre 2014 : 76 kg pour 1m72.
J’aimerais être à 58 en décembre 2015 mais 60 ce serait deja très bien.
Niveau sport : course (4X/semaine entre 8 et 16 km), musculation, boxe, natation, danse et parfois vélo.

Mamzelle Noisetteの体重の記録

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	klouklou29
	最後の計量: 週に0.7 kg増量中

	Yoan!
	最後の計量: 週に0.0 kg減量中

	Hey_djou
	(フォロワーのみ閲覧可能)

	Titedevil
	最後の計量: 週に1.6 kg増量中

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Mamzelle Noisetteの料理帳

カロリー: 135kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 14.97g | たんぱく質: 12.12g

Pancakes Proteiné

Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.

カロリー: 29kcal | 脂質: 1.39g | 炭水化物: 1.86g | たんぱく質: 2.36g

Flan de Courgette Light

Très simple et rapide à réaliser.

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Mamzelle Noisetteの最近の食べ物と運動

	Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles
	Mini Lion
	Biscuits Vanille Citron
	歩く（ふつう） - 時速5km
	仕事 (立ち仕事)
	ダンス（高速ステップ、エアロビクス）

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