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Luciano.s

2013年 10月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

112 kg

これまでの減量分: 3.3 kg

現在の体重

115.3 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

90 kg

残り: 25.3 kg

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Luciano.sの体重の記録

カロリー: 294kcal | 脂質: 20.49g | 炭水化物: 5.66g | たんぱく質: 20.67g

Um simples e maravilhoso omelete.

カロリー: 206kcal | 脂質: 12.17g | 炭水化物: 8.21g | たんぱく質: 17.59g

É bom demais e tem poucas calorias.

カロリー: 74kcal | 脂質: 1.72g | 炭水化物: 8.25g | たんぱく質: 6.04g

Prática, rápida e com todo o sabor que se espera de um pãozinho de queijo.

カロリー: 198kcal | 脂質: 3.49g | 炭水化物: 18.76g | たんぱく質: 23.96g

Receitinha saudável e deliciosa.

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	Leite Fermentado Desnatado Adoçado
	Leite em Pó Desnatado
	Fermento em Pó Químico
	サッカー
	歩く（ふつう） - 時速5km
	歩く（早足） - 時速6.5km