Lilianeee
2016年 05月に参加しました
投稿
196
フォロー中
17
フォロワー
58
体重履歴

計量を始める
94 kg
これまでの減量分: 28.5 kg

現在の体重
122.5 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重
75 kg
残り: 47.5 kg
comecei a engordar em 2013, tive compulsão e sofria muito, parei de me arrumar, não achava roupa, comia escondido das pessoas, fiz terapia em na época e em 2015 cheguei no meu limite de peso 98k. eu sabia que estava gorda, porque eu sou pequena 1,63.. mas nunca achei que era tanto. sabe quando você tem uma foto que vc só chora em olhar pra ela?? foi eu! subi na balança e vi que tava com quase 100k fiquei péssima, não achava que conseguiria perder, quanto mais triste mais eu sentia vontade de comer, era um ciclo.
Abril de 2016 me matriculei na academia e tentei dieta , varias e varias vezes e desisti muitas também.
Com os meses fui vendo resultado e me empolgando, mesmo com muitas jacadas no meio do processo, momentos de desanimo e foco hoje peso 76k , e cada quilo foi comemorado dentro do processo! não é fácil , mas totalmente possível. RUMO AOS 68K!

Lilianeeeの体重の記録


フォロー中

Valentinna Eloah
最後の計量: 週に4.2 kg減量中 Down
 
Day Zanon
最後の計量: 週に0.4 kg増量中 Up
lisoliver
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
 
Iza_Crist
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down

Lilianeeeの料理帳

カロリー: 104kcal | 脂質: 8.82g | 炭水化物: 2.96g | たんぱく質: 3.87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
カロリー: 151kcal | 脂質: 14.77g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 3.25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
カロリー: 265kcal | 脂質: 14.75g | 炭水化物: 28.00g | たんぱく質: 6.20g
Bolo de Caneca Especial
Bolo feito com azeite e leite desnatado.
カロリー: 104kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 16.09g | たんぱく質: 4.27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
カロリー: 72kcal | 脂質: 2.94g | 炭水化物: 9.74g | たんぱく質: 3.70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
料理帳を全て表示

Lilianeeeの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。