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Lelepf
Lelepf
2018年 05月に参加しました
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91
体重履歴
計量を始める
68.8 kg
これまでの減量分:
3.1 kg
現在の体重
65.7 kg
成績:
週に0.3 kg減量中
目標の体重
58 kg
残り:
7.7 kg
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フォロー中
Auspiciosa
最後の計量:
週に0.7 kg増量中
beccavidal
最後の計量:
週に0.7 kg減量中
thisanthi
最後の計量:
週に0.0 kg増量中
Sheila Lago
最後の計量:
体重に変化ありません
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Lelepfの料理帳
カロリー: 351kcal | 脂質: 32.06g | 炭水化物: 8.48g | たんぱく質: 9.70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
カロリー: 200kcal | 脂質: 7.38g | 炭水化物: 23.63g | たんぱく質: 10.60g
Panqueca de Banana
Panqueca de banana super fácil.
カロリー: 74kcal | 脂質: 1.72g | 炭水化物: 8.25g | たんぱく質: 6.04g
Pão de Queijo
Prática, rápida e com todo o sabor que se espera de um pãozinho de queijo.
カロリー: 92kcal | 脂質: 2.52g | 炭水化物: 4.38g | たんぱく質: 13.18g
Mousse Proteico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet, principalmente pra quem malha.
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