Mousse Proteico de Morango
評価:
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Mousse Proteico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet, principalmente pra quem malha.
材料
調理方法
- Dissolver a gelatina na água quente.
- O Whey é opcional, não interfere na consistência final.
- Colocar todos ingredientes no liquidificador, bater até ficar bem cremoso (uns 5 min) e colocar para gelar até ficar na consistência de mousse.
- Colocar na geladeira por 6 horas.
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栄養のまとめ:
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Mousse Proteico de Morangoの1サービングあたりのカロリーは92あります。
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カロリーの内訳 24% 脂質, 19% 炭水化物, 57% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
386 kj
92 kcal
たんぱく質
13.18g
脂質
2.52g
飽和脂肪
1.463g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.033g
一価不飽和脂肪
0.009g
コレステロール
0mg
炭水化物
4.38g
糖分
1.01g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
318mg
カリウム
33mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (19%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (57%)
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