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Kodinha

2020年 12月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

82 kg

これまでの減量分: 6.7 kg

現在の体重

75.3 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

55 kg

残り: 20.3 kg

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Sou só mais um item na vendinha do seu Zé, um pouco acima do peso, tentando ser fitness.

Kodinhaの体重の記録

カロリー: 406kcal | 脂質: 16.28g | 炭水化物: 44.15g | たんぱく質: 27.73g

Salada fresca com vegetais ricos em proteínas.

カロリー: 61kcal | 脂質: 1.42g | 炭水化物: 2.46g | たんぱく質: 9.58g

Bondade caseira de dar água na boca!

カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g

Torta de frango sem farinha.

カロリー: 105kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 0.53g | たんぱく質: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

カロリー: 119kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 6.39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

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