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Katerina 1
Katerina 1
2014年 04月に参加しました
投稿
78
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体重履歴
計量を始める
73 kg
これまでの減量分:
3 kg
現在の体重
76 kg
成績:
週に0.2 kg減量中
目標の体重
72 kg
残り:
4 kg
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Katerina 1の体重の記録
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Katerina 1の料理帳
カロリー: 188kcal | 脂質: 6.11g | 炭水化物: 6.44g | たんぱく質: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
カロリー: 246kcal | 脂質: 8.34g | 炭水化物: 7.42g | たんぱく質: 36.26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
カロリー: 249kcal | 脂質: 3.51g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 47.54g
Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
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Katerina 1の最近の食べ物と運動
鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き
水泳(ふつう)
掃除
踏み台昇降
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