Куриные Тефтели с Грибами
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
材料
調理方法
- Филе измельчить в фарш.
- Лук мелко порезать или также пропустить через комбайн или мясорубку.
- Грибы очень мелко порезать.
- Смешать все ингредиенты. Посолить.
- Сформировать мокрыми руками шарики и выложить их на выстланный фольгой противень.
- Полить водой немного. Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.
168人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
昼食
最新のレシピ
|
簡単で甘くて美味しい。
|
|
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
|
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
甘くて美味しいおつまみ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Куриные Тефтели с Грибамиの1サービングあたりのカロリーは249あります。
|
|
カロリーの内訳 13% 脂質, 7% 炭水化物, 80% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1043 kj
249 kcal
たんぱく質
47.54g
脂質
3.51g
飽和脂肪
1.015g
トランス脂肪
0.048g
多価不飽和脂肪
0.747g
一価不飽和脂肪
1.03g
コレステロール
158mg
炭水化物
4.13g
糖分
1.81g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
154mg
カリウム
566mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (7%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (80%)
|
|
|