Jysik-会員

Jysik

2013年 03月に参加しました

投稿

196

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

75.6 kg

これまでの減量分: 0.3 kg

現在の体重

75.9 kg
成績: 週に4.9 kg減量中

目標の体重

63 kg

残り: 12.9 kg

フォローする

Осталось после беременности 10 кг, иду к целе — добеременного веса 66 кг!

Jysikの体重の記録

すべてを表示

カロリー: 113kcal | 脂質: 1.52g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 15.09g

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

カロリー: 233kcal | 脂質: 11.52g | 炭水化物: 19.26g | たんぱく質: 15.51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

カロリー: 51kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 2.51g | たんぱく質: 5.98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

カロリー: 104kcal | 脂質: 3.47g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 7.69g

Блюдо для хорошего семейного ужина.

カロリー: 114kcal | 脂質: 5.47g | 炭水化物: 7.61g | たんぱく質: 8.69g

Рыбные супы популярны и любимы во многих странах мира.

料理帳を全て表示