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Julia994
Julia994
2014年 01月に参加しました
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61
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5
体重履歴
計量を始める
94 kg
これまでの減量分:
27.8 kg
現在の体重
121.8 kg
成績:
週に0.9 kg減量中
目標の体重
70 kg
残り:
51.8 kg
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フォロー中
Andy2474
最後の計量:
週に0.4 kg増量中
Yvonne Kuschi
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
Ranger 1966
最後の計量:
週に3.5 kg減量中
beate2203
最後の計量:
週に2.1 kg減量中
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Julia994の料理帳
カロリー: 65kcal | 脂質: 1.91g | 炭水化物: 7.74g | たんぱく質: 3.66g
Power-Protein-Riegel
Selbstgemachte Proteinriegel.
カロリー: 229kcal | 脂質: 8.99g | 炭水化物: 33.79g | たんぱく質: 4.95g
Kartoffelsalat
Sommerlich frisch Salat.
カロリー: 96kcal | 脂質: 8.79g | 炭水化物: 1.16g | たんぱく質: 2.63g
Gesund Nutella
Gesunde Variante der allseits beliebten Nuss-Nougat-Creme.
カロリー: 257kcal | 脂質: 11.84g | 炭水化物: 31.80g | たんぱく質: 6.92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
カロリー: 154kcal | 脂質: 4.83g | 炭水化物: 15.12g | たんぱく質: 11.50g
Proteinriegel
Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.
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自家製ドレッシング(酢と油)
にんにく
歩く(ふつう) - 時速5km
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