評価:
FatSecret会員の平均評価
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Powerfrühstück.
材料
調理方法
- Alles in den Topf und 10 Minuten köcheln lassen.
218人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Sehr lecker, einfach zuzubereiten und sättigt gut!
2018年 07月 26日 投稿者: Sandra SG
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Habe ich heute probiert, ich muß sagen es ist super lecker und schnell zubereitet. Das werde ich mal öfter machen
2016年 07月 20日 投稿者: Pummelfloh
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Sind mit 2 3/4 Tassen die Cups gemeint? Das entspricht 660ml und ist gerade ein bisschen viel für 50g Haferflocken...
2016年 05月 29日 投稿者: Fabii1212
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absolut top, sehr lecker, hält lange satt, auch in der Mikrowelle perfekt
2016年 05月 5日 投稿者: Mohnkringel
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栄養のまとめ:
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Frühstück Porridgeの1サービングあたりのカロリーは257あります。
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カロリーの内訳 41% 脂質, 49% 炭水化物, 11% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1075 kj
257 kcal
たんぱく質
6.92g
脂質
11.84g
飽和脂肪
1.156g
多価不飽和脂肪
7.991g
一価不飽和脂肪
1.893g
コレステロール
0mg
炭水化物
31.8g
糖分
15.84g
食物繊維
11.4g
ナトリウム
83mg
カリウム
248mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (11%)
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