JULIANAGEMA-会員

JULIANAGEMA

2016年 10月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

126.4 kg

これまでの減量分: 16.8 kg

現在の体重

109.6 kg
成績: 週に2.3 kg減量中

目標の体重

72 kg

残り: 37.6 kg

フォローする

Oi eu sou a Juliana, tenho 42 anos, quero ser saudável e vencer a obesidade.

JULIANAGEMAの体重の記録

カロリー: 162kcal | 脂質: 13.16g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 5.68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

カロリー: 200kcal | 脂質: 13.83g | 炭水化物: 6.03g | たんぱく質: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

カロリー: 105kcal | 脂質: 8.49g | 炭水化物: 3.32g | たんぱく質: 5.68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

カロリー: 158kcal | 脂質: 10.55g | 炭水化物: 6.85g | たんぱく質: 10.38g

Saudável, low carb, sem farinha de trigo.

カロリー: 43kcal | 脂質: 0.91g | 炭水化物: 7.69g | たんぱく質: 2.85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

料理帳を全て表示