HeyItsNathaniel
2011年 06月に参加しました
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体重履歴

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72.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg

現在の体重
74.8 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重
72.6 kg
残り: 2.3 kg

HeyItsNathanielの体重の記録

HeyItsNathanielの料理帳

カロリー: 142kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 29.49g | たんぱく質: 4.33g
White Pita Bread
Easy homemade pita bread that's useful for any meal in so many ways.
カロリー: 123kcal | 脂質: 2.45g | 炭水化物: 22.92g | たんぱく質: 2.53g
Zesty Lemon Bars
A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.
カロリー: 410kcal | 脂質: 16.03g | 炭水化物: 64.33g | たんぱく質: 9.73g
Peanut Butter Banana Chocolate Chip Muffins
Tasty muffins with peanut butter, banana, and chocolate chips.
カロリー: 89kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 11.62g
Crispy Chicken Strips
Forget fast food chicken nuggets and try these yummy and healthy baked chicken strips.
カロリー: 168kcal | 脂質: 2.94g | 炭水化物: 4.51g | たんぱく質: 30.32g
Chicken Stir-Fry
No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.
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