Fogoooo
2014年 03月に参加しました
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体重履歴

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75 kg
これまでの減量分: 0 kg

現在の体重
75 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
67 kg
残り: 8 kg
Teresa
51 anos
Escrituraria
Pratico zumba fitness 2 a 3 vezes por semana
Adoro pão, o que me faz engordar
Agora decidida a perder peso de vez, com a ajuda deste aplicativo e com o incentivo de companheiros de jornada :)

Fogooooの体重の記録


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max142
最後の計量: 週に0.0 kg減量中 Down
 
Greenthumbb
最後の計量: 週に0.6 kg減量中 Down
geovannaabreu
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down
   

Fogooooの料理帳

カロリー: 225kcal | 脂質: 20.92g | 炭水化物: 5.43g | たんぱく質: 5.89g
Granola Caseira Low Carb
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.
カロリー: 143kcal | 脂質: 5.02g | 炭水化物: 21.44g | たんぱく質: 3.58g
Bolacha de Aveia
Bolacha de aveia caseira.
カロリー: 192kcal | 脂質: 6.92g | 炭水化物: 18.91g | たんぱく質: 13.15g
Panquecas de Linhaça e Banana
Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.
カロリー: 522kcal | 脂質: 27.59g | 炭水化物: 50.03g | たんぱく質: 25.34g
Batido de Proteína Caseira
Batido de proteína com fruta.
カロリー: 57kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 10.11g | たんぱく質: 3.06g
Barra Protéica Caseira
Barra protéica, para o final do dia.
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Fogooooの最近の食べ物と運動


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