FoFiK_LeliK-会員

FoFiK_LeliK

2015年 01月に参加しました

投稿

264

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

77 kg

これまでの減量分: 3.8 kg

現在の体重

73.2 kg
成績: 週に2.8 kg増量中

目標の体重

0 kg

残り: 73.2 kg

フォローする

FoFiK_LeliKの体重の記録

すべてを表示

カロリー: 99kcal | 脂質: 2.85g | 炭水化物: 7.17g | たんぱく質: 10.23g

Рецепт на 5 блинов.

カロリー: 296kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 39.37g | たんぱく質: 23.09g

Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.

カロリー: 131kcal | 脂質: 2.21g | 炭水化物: 13.21g | たんぱく質: 12.96g

Десерт без муки и сахара.

カロリー: 93kcal | 脂質: 0.99g | 炭水化物: 9.48g | たんぱく質: 11.74g

Творожно-яблочная запеканка с корицей.

カロリー: 166kcal | 脂質: 2.73g | 炭水化物: 21.89g | たんぱく質: 14.91g

Легкая в исполнении и полезная запеканка.

料理帳を全て表示