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Fernandagurjao

2016年 07月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

88 kg

これまでの減量分: 0.6 kg

現在の体重

87.4 kg
成績: 週に0.0 kg減量中

目標の体重

80 kg

残り: 7.4 kg

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Me adaptando a dieta Low carb. Faço musculação (moderada) três vezes por semana e treinamento funcional três vezes por semana também.

Fernandagurjaoの体重の記録

	Alexandre Machado de Oliveira
	最後の計量: 週に1.4 kg減量中

カロリー: 75kcal | 脂質: 6.19g | 炭水化物: 4.07g | たんぱく質: 2.51g

Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.

カロリー: 447kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 21.59g | たんぱく質: 27.51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

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