Alexandre Machado de Oliveira
2016年 07月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
125 kg
これまでの減量分: 13 kg

現在の体重
112 kg
成績: 週に1.4 kg減量中

目標の体重
100 kg
残り: 12 kg
Sou sedentario ando apenas por de 30 minutos diarios e estou disposto a fazer a dieta. Mais se for muito radical eu passo mal.

Alexandre Machado de Oliveiraの体重の記録


フォロー中

svtjunior
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
Mauricio Teles Villafanhi
最後の計量: 週に0.4 kg増量中 Up
RenataMMendes
最後の計量: 週に2.8 kg減量中 Down
 
Bonini87
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up

Alexandre Machado de Oliveiraの料理帳

カロリー: 187kcal | 脂質: 16.53g | 炭水化物: 5.61g | たんぱく質: 5.98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
カロリー: 251kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 2.88g | たんぱく質: 10.95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
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