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	Наталия Пчелка
	最後の計量: 週に1.4 kg増量中

	hakay_
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

	Banu✌️
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

	ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
	最後の計量: 週に0.3 kg増量中

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Emvo1905の料理帳

カロリー: 96kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 15.78g | たんぱく質: 4.15g

Yulaf Ezmeli Kurabiye

Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.

カロリー: 37kcal | 脂質: 1.33g | 炭水化物: 3.94g | たんぱく質: 3.21g

Dukan Ekmek

Yulaf kepeği ekmek.

カロリー: 415kcal | 脂質: 1.17g | 炭水化物: 68.25g | たんぱく質: 33.72g

Yulaf Kepekli Pancake

Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve kalori kaynagi yuksek proteinli kahvaltilik pancake.

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Emvo1905の最近の食べ物と運動

	紅茶
	Gong
	Karam Bitter %70 Kakao
	自転車（ふつう） - 時速21km
	自転車（速い） - 時速24km
	エアロバイク (ばいく)

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