ERICK ANTONIO
2015年 05月に参加しました
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体重履歴

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67 kg
これまでの減量分: 2.7 kg

現在の体重
69.7 kg
成績: 週に0.5 kg増量中

目標の体重
80 kg
残り: 10.3 kg
Sou magro desde criança, sou magro de ruim, fui contemplado para comer de tudo e não engordar, para uns... isso é um sonho, para mim... era algo irritante, mas hoje me aceito e reconheço o privilégio de ser assim.
Quero ganhar peso e melhorar minha saúde, pois sou fissurado pelo futuro. Trabalho planejando o futuro financeiro das pessoas e gostaria de poder contribuir também para um futuro saudável delas, portanto, tudo que aprendo replico e compartilho, pois assim ajudarei as pessoas que gosto da melhor forma possível e com as coisas mais importantes de nossas vidas.

ERICK ANTONIOの体重の記録


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Camboriú
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
Cycycam
(フォロワーのみ閲覧可能)
FATIMAMACIEL
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
Liciadav
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down

ERICK ANTONIOの料理帳

カロリー: 171kcal | 脂質: 6.42g | 炭水化物: 22.77g | たんぱく質: 5.75g
Pão de Batata Doce
Lanche pre treino.
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