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116 kg

これまでの減量分: 13 kg

現在の体重

103 kg
成績: 週に1.1 kg減量中

目標の体重

73 kg

残り: 30 kg

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CeliaWebの体重の記録

カロリー: 35kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 1.38g | たんぱく質: 6.73g

Tipo de sobremesa que agrada a todos.

カロリー: 64kcal | 脂質: 0.52g | 炭水化物: 14.22g | たんぱく質: 2.18g

Quentinha e saborosa.

カロリー: 101kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 10.52g | たんぱく質: 6.19g

Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor.

カロリー: 57kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 6.21g | たんぱく質: 6.14g

Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.

カロリー: 84kcal | 脂質: 3.57g | 炭水化物: 10.33g | たんぱく質: 6.38g

Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas.

料理帳を全て表示

	Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa
	マグロ缶
	ウエイトトレーニング（ふつう）