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Casamielle

2012年 03月に参加しました

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63 kg

これまでの減量分: 3 kg

現在の体重

60 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

54 kg

残り: 6 kg

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Lives in Andalucia, Southern Spain.

Im 50 years old.

30 year old lovely daughter and 6 year old Grandson, and new Grandaughter Hattie

Piled on the weight since being content! but now feeling unhealthy and need to loose a little.

Casamielleの体重の記録

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	Draglist
	最後の計量: 週に1.7 kg増量中

	Steven Lloyd
	最後の計量: 体重に変化ありません

	tesseeb
	最後の計量: 週に2.9 kg減量中

	jimmiepop
	最後の計量: 週に1.3 kg増量中

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Casamielleの料理帳

カロリー: 452kcal | 脂質: 21.63g | 炭水化物: 1.61g | たんぱく質: 59.69g

Creamy Pesto Philly Chicken

Low carb and easy chicken dish.

カロリー: 257kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 2.76g | たんぱく質: 36.06g

Tuna Bites

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

カロリー: 189kcal | 脂質: 16.34g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 7.79g

Flourless Chocolate Cake

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

カロリー: 185kcal | 脂質: 5.27g | 炭水化物: 5.05g | たんぱく質: 29.29g

Dijon Broccoli Chicken

Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.

カロリー: 76kcal | 脂質: 2.33g | 炭水化物: 4.21g | たんぱく質: 10.13g

Spinach Pie

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

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Casamielleの最近の食べ物と運動

	Water (16.9 oz)
	鶏のもも肉（皮なし）
	鶏がらスープストック
	掃除
	水泳（ふつう）
	歩く（早足） - 時速6.5km

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