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Antonio Novaes
Antonio Novaes
2017年 09月に参加しました
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106
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48
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13
体重履歴
計量を始める
98.5 kg
これまでの減量分:
8.9 kg
現在の体重
107.4 kg
成績:
週に0.0 kg増量中
目標の体重
90 kg
残り:
17.4 kg
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フォロー中
Paulo'Vieira🇧🇼
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
Ebortolozo
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sergioantoniolorente
最後の計量:
週に0.4 kg減量中
mannumontenegro
最後の計量:
週に0.1 kg増量中
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Antonio Novaesの料理帳
カロリー: 112kcal | 脂質: 4.61g | 炭水化物: 15.58g | たんぱく質: 2.62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
カロリー: 74kcal | 脂質: 1.74g | 炭水化物: 11.88g | たんぱく質: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
カロリー: 119kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
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