Annaiù
2014年 09月に参加しました
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体重履歴

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73.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg

現在の体重
70.3 kg
成績: 週に0.2 kg減量中

目標の体重
60 kg
残り: 10.3 kg

Annaiùの体重の記録


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Fabri47
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
   

Annaiùの料理帳

カロリー: 72kcal | 脂質: 2.48g | 炭水化物: 11.66g | たんぱく質: 1.71g
Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
カロリー: 175kcal | 脂質: 13.18g | 炭水化物: 4.63g | たんぱく質: 10.43g
Involtini di Verza con Vitello
Involtini di verza saporiti.
カロリー: 160kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 11.43g | たんぱく質: 3.88g
Frittata Vegana di Ceci e Zucchine
È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.
カロリー: 336kcal | 脂質: 17.30g | 炭水化物: 11.19g | たんぱく質: 33.35g
Pollo Cinese al Sesamo
Pollo con salsa di soia e sesamo.
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Annaiùの最近の食べ物と運動


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