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Ana_Soares
Ana_Soares
2017年 08月に参加しました
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4
フォロー中
55
フォロワー
9
体重履歴
計量を始める
59 kg
これまでの減量分:
1 kg
現在の体重
58 kg
成績:
週に0.0 kg減量中
目標の体重
55 kg
残り:
3 kg
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フォロー中
paula queiros
最後の計量:
週に0.4 kg減量中
soares.silva
最後の計量:
週に4.9 kg減量中
djanearaujo
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
monitora
最後の計量:
週に0.1 kg減量中
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Ana_Soaresの料理帳
カロリー: 175kcal | 脂質: 6.73g | 炭水化物: 16.95g | たんぱく質: 11.84g
Muffin Proteico
Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
カロリー: 152kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 4.52g | たんぱく質: 23.88g
Suflê de Brócolos e Claras de Ovo
O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.
カロリー: 574kcal | 脂質: 10.33g | 炭水化物: 91.69g | たんぱく質: 24.46g
Papas de Aveia
Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
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