食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.
材料
調理方法
- Juntar tudo na liquidificadora.
- Colocar em formas de muffins de silicone e colocar no forno pre aquecido a 180º por 10-15 m.
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栄養のまとめ:
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Muffin Proteicoの1サービングあたりのカロリーは175あります。
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カロリーの内訳 34% 脂質, 39% 炭水化物, 27% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
732 kj
175 kcal
たんぱく質
11.84g
脂質
6.73g
飽和脂肪
1.082g
多価不飽和脂肪
0.011g
一価不飽和脂肪
0.028g
コレステロール
0mg
炭水化物
16.95g
糖分
3.7g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
168mg
カリウム
64mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (27%)
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