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Cetogênica cíclica: 5 dias de 50g de Carbo Bruto e 2 dias de reposição de 200g de Carbo (senão descompensa o meu sistema cardiovascular). Suplementando com polivitamínico e vitamina C. (Crianças não façam isso em casa).
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102.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 7日:
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1351 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 150.69g.
朝食: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Pasta de Amendoim, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Café (Infusão). 昼食: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Óleo de Coco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Alho, Sadia Filé de Peito de Frango, Bionatus Óleo de Cártamo, Stem Colágeno Hidrolisado, Castanhas-do-Pará, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz Integral. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Dizer pra eu não fazer isso em casa nunca ajudou 😂
2018年 04月 7日 投稿者: uanhenga
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2018年 04月 7日 投稿者: Carol Vader
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Esses dias li sobre a cíclica e achei interessant, só me parece ser meio recente o estudo. A vitamina C é por causa da dieta? Sabes me dizer a função?
2018年 04月 13日 投稿者: adriancipri
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