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Carol Vader
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48件のうち1-5件を表示
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2018年 04月 20日
Meninas lindas!
Quais as estratégias de que vocês utilizam para manter a dieta na TPM?
(9件のコメント)
2018年 04月 16日
Pessoal, hoje peguei o resultado do meu exame bioquímico e o que mais me preocupava era o colesterol que deu um pouquinho acima do parâmetro em janeiro (sendo que nunca havia tido essa alteração na vida). Foi aí que eu DECIDI mudar definitivamente meu estilo de vida. Pois este aviso me dizia que dali pra frente se eu continuasse vivendo da mesma forma a coisa poderia ficar feia. O meu medo era, que como aumentei a ingestão de gordura saturada com a LC, esse colesterol aumentaria no meu novo exame. Ao mesmo tempo utilizei óleo de cártamo e aumentei o consumo de oleaginosas, abacate e amendoim (gorduras mono e poliinsaturadas) junto ao aumento de fibras (farinha de linhaça dourada, de caroço de abacate, e agora de maracujá) e muita água. E zero frituras! Bem! Deu certo! Meu colesterol normalizou! Agradeço a todos vocês pelos apoios e dicas. Estou aprendendo muito com vocês! Obrigada! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
(9件のコメント)
2018年 04月 12日
Omelete de 2 ovos, 100g de bertalha, 37g de requeijão em barra de Minas. Fritei em 1/2 cs de manteiga. Fibras, minerais, proteínas e gorduras. Vamowwwww
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2018年 04月 12日
Pronto, quilos das férias de março perdidos e agora no meu menor peso desde o início do processo. Faltam 1,3kg para a primeira meta! Vamoooooooooowwwww
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
101.2 kg
8.7 kg
2.2 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2018年 04月 11日
Aquele momento em que as suas blusas começam a virar pijamas 😳😳😳
(2件のコメント)
Carol Vaderの体重の記録
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