|
Стабильность 😆✌🏻
Думаю снизить до 60 кг. Чего топтаться на месте если уже втянулась в это дело. Муж говорит "главное чтоб не переборщила", но мне нравится сам процесс 😊
|
63.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 25日:
|
1312 kcal
|
脂質: 46.55g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ленивые Вареники, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Капуста, President Легкий Сыр Кисломолочный, Красные Помидоры, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Ленивые Вареники, Чай. 軽食/その他: Belvita Печенье Мультизлаковое, Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Dulano Frühstücksfleisch Tulip Колбаса, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Какая у вас отличная история! Прям для примера всем) Вы молодец 👏
2017年 05月 25日 投稿者: Forketta
|
Forketta спасибо, Вы меня прям перехвалили😊. Не сглазить бы😆😆😆
2017年 05月 25日 投稿者: inna_n.
|
снова привет овсяноблинам и кексикам? 😁
|
Digitalizator Progressive привет 👋🏻 Я перешла на ленивые вареники 😆😆😆
2017年 05月 25日 投稿者: inna_n.
|
Овсяноблины по вашему рецепту освоила))) настала очередь ленивых вареников)) поделитесь, пожалуйста, рецептом 😉😋
2017年 05月 25日 投稿者: All time
|
All time всё предельно просто: сырнике сваренные 😆, только форма шариками 👍🏻
300 гр творог
1 яйцо 🥚
2-3 ст.л. рисовая мука
Влажными руками слепить шарики, опустить в кипящую воду (огонь средний), после всплытия варить 2-3 мин. Подавать со сметаной или джемом. Вкус 💣
Приятного аппетита
2017年 05月 26日 投稿者: inna_n.
|
Спасибо😋 Вкусно, знаю)) бабушка в детстве любила меня ими накормить: иначе в меня творог было не впихнуть))) Я на обычной муке пыталась и они у меня все время разваливались в процессе варки(( буду пробовать с рисовой🙂
2017年 05月 26日 投稿者: All time
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|