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I have lost 30 lbs before and I can do it again and this will help me stay on track.
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100.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 30日:
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1488 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 220.36g.
朝食: syrup, ego waffles, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 昼食: sun chips, 6" Turkey Breast. 夕食: White Rice (Medium-Grain, Cooked), New Orleans Style Gumbo Base. 軽食/その他: Red Sour Cherries. もっと...
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2951 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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