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68 CHEGANDO EM MIM!!!
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72.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 26日:
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1600 kcal
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脂質: 96.37g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: Peras, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Couve Manteiga Crua, Giroil Maca Peruana. 昼食: Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Chuchu, maionese de oleo de e de coco e oleo de girassol, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Berinjela, Abobrinha Cozida, Alface, Rúcula. 夕食: Carrefour Pão Caseiro, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pazze Óleo de Abacate, Couve Manteiga Crua, Cebolas. 軽食/その他: Sicao Cacau em Pó 100% Cacau, Abacate, Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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