|
Говорила с одним спортивным товарищем на тему "спорт делает людей такими или таких людей выбирают в спорт". Таки второе. Фитоняшки, простите, и до выглядели так, что соответствующее будущее при некоторой доработке там отчетливо просматривалось. В институте физры даже предмет есть о том, как правильно выбирать людей в спорт. Понятно, конечно, почему из всех утюгов несется, что любая станет такой. Продавать-то надо.
Я ничуть не утверждаю, что надо теперь всё бросить. Дело в трезвой оценке данных и в нормальной постановке целей. И нет предела совершенству, просто это твоё личное совершенство, ни на кого не похожее.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
|
1578 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 137.69g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 昼食: Хурма, Valio Сливочное Масло, Спагетти, Яйцо, Чука. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло (Первого Отжима). 軽食/その他: Syntrax Протеин Whey Shake, Мёд, Сахар, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Syntrax Протеин Whey Shake. もっと...
|
|
2275 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Сравнивать надо в первую очередь себя с собой вчерашним, а то что пропорции не у всех по стандарту - это нормально. Понятно что не всем дано идти в бодибилдеры (или в какой-то вид спорта), но стать здоровее, сильнее и красивее может каждый.
2016年 11月 10日 投稿者: chelpav
|
" И нет предела совершенству, просто это твоё личное совершенство, ни на кого не похожее. " - дааа.....Но все-таки грустно
2016年 11月 10日 投稿者: Happy-life
|
Ну таки да, что родилось, то и выросло. Если у меня выраженной талии при весе в 45кг не было, то откуда она потом возьмется? И короткие ноги тоже не отрастут. Но можно подкачать спинку и талия покажется уже. Попку подкачать опять же на контраст. И конечно здоровье приоритет.
2016年 11月 11日 投稿者: HelenPop
|
Я даже не столько о длине ног (хотя и это тоже, но тут всем понятно, что не вырастет), сколько о форме мышц, потенциалу их увеличения + параметры силы, скорости и выносливости. Эластичность мышц и связок тоже туда. Отклик на нагрузку. У меня вот слабый отклик и слабые соединительные ткани.
2016年 11月 11日 投稿者: Autumn Pearl
|
О, помню это чудесное ощущение "коня на ярмарке", ты сидишь и ждёшь когда тренерский совет решает едешь на соревнования ты или ,например,Аня. Тебя обсуждают как кусок мяса. И в итоге, несмотря на то что на отборе вы показали себя одинаково, едет Аня, ибо у Кати тяжёлый низ, длинные ноги, большие рычаги,узкая спина и она слишком высокая. Ничего личного, она генетически более одаренная. Да в действительности результат сильно зависит от генетики, по крайней мере в профессиональном спорте. Лыжники например сухенькие и маленькие( гимнасты те ещё шкеды, даже в сравнении со мной).
2016年 11月 11日 投稿者: Katariq
|
Да, а на меня всё время, пока я на конный ходила, все зырили с удивлением и спрашивали, почему я не на баскетболе, например? Хотя рост у меня не баскетбольный, но для конкура какого-нибудь я гигант.
2016年 11月 11日 投稿者: Autumn Pearl
|
Угу) Пропорции, способность к наращиванию мм - это первое. А уж потом работа. И всё остальное тоже. Ну не сможет медленнотипный чел конкурентнособным спринтером стать, хоть убей. По отношению к личным качествам, да, они станут лучше. А в глобальном масштабе - неа) И это круто, нафиг не нужно Смитов из Матрицы плодить. А не, счас не то сравнение в тренде, счас зомбилендом всю культуру потреблядства можно окрестить)
2016年 11月 13日 投稿者: Sasha_Semenko
|
Мне недавно попалась Мишель Левин в качестве примера "как сделать баббл-булки в домашних условиях". Дак вот. Мишель там обрезана по голову, чтоб не узнали (хотя она легко идентифицируется по своим шикарнейшим веснушкам на груди), упражнения даны без отягощений, какие-то там планки зачем-то (это для ягодиц-то!), жопомахи с пола и тд... Ну вот нахрена обманывать людей?))) Ну не будет такого качества тулова без тяжёлой работы, соответствующего питания и генетики.
2016年 11月 13日 投稿者: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|