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hello tout le monde,
quelqu'un a-t-il déjà essayer le fasting ?
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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960 kcal
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脂質: 20.47g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 93.12g.
朝食: Senseo Café. 昼食: Maggi Arôme Saveur, Fromage Blanc, Piquebroche Poulet Cuit Fumé, Danone Danette Chocolat, Concombre (Pelé). 夕食: Picon Picon, Kronenbourg Bière. 軽食/その他: Red Bull Red Bull, Vichy Pastille Menthe. もっと...
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3546 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, サッカー - 1 時間 10 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Je viens de commencer et ç à l'air de marcher !
2016年 09月 8日 投稿者: Cendrillondamour
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2016年 09月 8日 投稿者: soniadz82
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2016年 09月 8日 投稿者: carrougne
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Moi, ça m'a beaucoup fatiguée pour un résultat mini... Peut-être mon métabolisme...
2016年 09月 8日 投稿者: Anne MAINGARD
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ben moi bizzarement me sens bien ca fait mon 4 eme jour plus de fringale le matin et quasi 3 kilo en moins j'espere que je ne perds pas trop vite
2016年 09月 9日 投稿者: davidsement
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carrougne c'est le jeun intermittent va voir sur le net c'est une superbe alternative à tout les régimes
2016年 09月 9日 投稿者: davidsement
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je vais essayer 16/8 ... ça va peut être débloquer mon "palier"
le dernier repas vers 15 h
merci pour l'idée
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