2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
|
1606 kcal
|
脂質: 60.11g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 195.12g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Кефире. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка на Пару, Гречневая Крупа (без Жира), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 夕食: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 軽食/その他: Мёд, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|