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yang buat sedih itu ternyata aku segenduy itu sekarang T_T
jadi gak selera mau makan ini itu lagi untuk besok, gamis yang biasanya longgar malah gak bisa dikancingT_T, semangat ah akuuu
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 22日:
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2102 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 274.34g.
朝食: Pecel Sayur, Soto Ayam, Nasi Putih. 昼食: Agar-agar Pencuci Mulut, Teh Manis, Bihun Goreng, Satu Porsi Ayam Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bihun Goreng. 軽食/その他: Wings Food Top Coffee Gula Aren. もっと...
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 コメント
semangat ya, semoga konsisten
2024年 09月 22日 投稿者: chocodietsjournal
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2024年 09月 22日 投稿者: VannyLiem24
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2024年 09月 22日 投稿者: dwyqsrrhmn
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2024年 09月 23日 投稿者: VannyLiem24
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2024年 09月 23日 投稿者: n@w@3006
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semangat kak. pelan² defisit kalori, olhrga tipis2😀
2024年 09月 23日 投稿者: Maulidah24
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@Nawa semangat
@maulidah iya defisit juga, BB awal 91:( olahraga cuma zumba 30 menit sama setiap hari Minggu jalan -+5000-6000 langkah
2024年 09月 23日 投稿者: VannyLiem24
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Latihan beban lbh cpt kak klo mnrtku. Tp pilih yg senyamannya aja dan happy buat dijalanin.
2024年 09月 23日 投稿者: Maulidah24
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mau tanya dong kakak kakak , ini aplikasi ada target Kalori yg boleh kita makan gak?
2024年 09月 23日 投稿者: jejenelsa200
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semangat berproses kakkkkkk. ❤️❤️
2024年 09月 23日 投稿者: syafanikmah
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@maulidah gak ada gym disini:( mau beli barbel sendiri kok berat di ongkir karena kami pelosok
2024年 09月 23日 投稿者: VannyLiem24
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@jeje ada, nanti kalau kita isi tentang berat dan hitung akg muncul kok
2024年 09月 23日 投稿者: VannyLiem24
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2024年 09月 23日 投稿者: VannyLiem24
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