2024年 07月 22日 投稿者: TMBoonstra
|
Zo dan! Hoeveel ben je dan wel niet afgevallen in die 3 weken?
2024年 07月 22日 投稿者: SabineS85
|
Wat een verschil super goed.💐💐
2024年 07月 22日 投稿者: Ria7057
|
2024年 07月 22日 投稿者: TMBoonstra
|
Huh hoe doe je dat?. 7,5 kilo in drie weken?.
2024年 07月 23日 投稿者: SnelleEll72
|
2024年 07月 23日 投稿者: Streef61
|
Geweldig zeg! Trots op je
|
2024年 07月 23日 投稿者: Woodchipper
|
dat is zeker goed te zien, knap hoor
2024年 07月 23日 投稿者: claudet57
|
2024年 07月 23日 投稿者: Elvybarbar
|
@snelleElle,
Ik doe de health reset van life plus. Fase 1 is 2 dagen lang zoveel mogelijk gezonde vetten naar binnen werken om je lijf alvast te laten wennen aan vetverbranding ipv suiker verbranding (tenminste dat is de redenatie)
Fase 2, waar ik nu in zit, duurt minimaal 21 dagen en dan is het de bedoeling dat je zo kha en vetarm mogelijk eet. Wel voldoende eiwitten en veel groene groente.
In fase 3 ga je weer opbouwen met vetten en dan moet je ook kcal bij gaan houden.
2024年 07月 23日 投稿者: TMBoonstra
|