2016年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 27日:
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1995 kcal
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脂質: 143.26g | たんぱく質: 143.55g | 炭水化物: 28.83g.
朝食: Coffee, Bacon, Egg. 昼食: French's Classic Yellow Mustard, Cheddar Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Broccoli. 夕食: Mt. Olive Jalapeno Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cherry Tomatoes, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing. 軽食/その他: Radish, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3296 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 33 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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